25 millioner læsere verden over har allerede taget James Clears vanefilosofi til sig. Nu udkommer den officielle Atomvaner Workbook på dansk – en praktisk guide, der hjælper læserne med at omsætte de populære principper fra bestsellerbogen Atomvaner til konkrete handlinger i hverdagen.
Denne bog er det officielle og uundværlige supplement til den verdensomspændende bestseller Atomvaner og næste skridt i din vaneværktøjskasse. Tankevækkende øvelser hjælper dig til aktivt og nemt at omsætte teorierne fra Atomvaner til praksis og transformere dit liv til det bedre ved at arbejde aktivt med dine vaner og de faktorer, der indvirker negativt på dem. Fra at forstå vaner lærer du nu at leve dem. Med James Clears system bliver det nemmere for gode vaner at opstå naturligt, mens de uønskede vaner gradvist forsvinder.
Det får du i bogen:
• Guidede skabeloner, der gør det nemt at følge op på vaner og opbygge nye
• Dagbogsøvelser, der hjælper dig med at vurdere dine fysiske og sociale omgivelser, identificere negativt indvirkende faktorer og planlægge for størst mulig succes med dine vaner
• Strategier til at undgå at stagnere og til at fastholde dine nye vaner – selv når det er svært
• Hjælp til at tilpasse dine vaner til dit konstant omskiftelige liv
• Nye tanker om den rolle, fornøjelse spiller i opbygning af vaner.
Atomvaner Workbook er fyldt med tips, tricks og aktiviteter og er din trin-for-trin guide til at skabe små ændringer, der vil transformere dine vaner og give bemærkelsesværdige resultater.
OM FORFATTEREN:
James Clear er forfatter, oplægsholder og konsulent med fokus på vaner og udvikling. Hans arbejde har blandt andet kunnet ses i New York Times, Time Magazine og CBS This Morning. Hans hjemmeside, jamesclear.com, har hver måned millioner af besøg, og over 100.000 abonnerer på hans populære nyhedsbrev.
FAKTA
Udgivelsesdato: 21. maj 2026
ISBN: 9788772345666
Sidetal: 316
Vejl. pris inkl. moms: 259 kr.
Se bogen på dafoloforlag.dk